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1、減少手機(jī)使用時(shí)間，家長(zhǎng)可以將手機(jī)中的APP設(shè)置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)選擇的內(nèi)容，家長(zhǎng)可以設(shè)置讓孩子看一些和學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。可以對(duì)一些APP設(shè)置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設(shè)置網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)使用時(shí)間。

2、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣家長(zhǎng)可以減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間，但是如果想讓孩子真正愛(ài)上閱讀，還需要做到以下幾步：

3、制定規(guī)則與計(jì)劃。給孩子制定規(guī)則，每天玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，讀多長(zhǎng)時(shí)間的書(shū)，并要求孩子遵守。但是玩手機(jī)的規(guī)則不要單獨(dú)制定，可以與其他一些規(guī)則結(jié)合起來(lái)，形成對(duì)孩子日常行為的要求。

4、要求孩子制定閱讀計(jì)劃。比如這個(gè)月要讀多少本書(shū)，但家長(zhǎng)一定要注意最好讓孩子制定短期的目標(biāo)，周期最好是一個(gè)月，一周，因?yàn)槟暧?jì)劃的時(shí)間太長(zhǎng)，孩子很難堅(jiān)持下去。這樣長(zhǎng)期執(zhí)行下來(lái)既能讓孩子養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣又能培養(yǎng)孩子的自控能力。

5、和孩子一起閱讀。很多家長(zhǎng)買了書(shū)就放到一邊讓孩子自己去看，但是其實(shí)有很多書(shū)籍孩子可能看不懂，需要家長(zhǎng)從旁講解。尤其是對(duì)于一些寓言故事，如果沒(méi)有家長(zhǎng)講解，孩子很難理解故事的內(nèi)容，那閱讀的收獲就不大。