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1、與孩子溝通。孩子不想上學，家長聽了肯定特別生氣，但家長首要的是要控制好自己的情緒，降低自己的焦慮，在情緒穩(wěn)定的情況下與孩子心平氣和地溝通，找出孩子不想上學的原因，看孩子有什么訴求和苦衷。

2、共情孩子。上學是孩子的本職，不想上學說明孩子面臨著巨大的壓力，家長要換個視角，站在孩子立場想問題，設(shè)身處地為孩子著想，與孩子共同面對壓力與困難。

3、給緩沖期。孩子情緒激動時，先想辦法幫孩子請假，讓孩子能休息一下，給孩子一個冷靜的時間，待孩子的情緒穩(wěn)定了，再跟孩子好好談?wù)?，共同找解決的辦法。

4、根據(jù)原因找解決方法。與學校、老師、同學溝通，尋求他們的支持與幫助，幫孩子順利回到學校上學。如果是心理問題，需要向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助。如果是疾病原因?qū)е潞⒆硬幌肷蠈W，那就要積極就醫(yī)。

5、休息一段時間。向?qū)W校請假一段時間，讓孩子在家里好好休息調(diào)整身心。