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我們每天都在吃著五谷雜糧，難免會有生病的的時候。像腸胃功能紊亂就是很常見的疾病。那么它的癥狀是什么呢？下面就給大家來介紹一下。

方法/步驟

癥狀一：胃腸功能紊亂其實往往大都是精神上的因素所導(dǎo)致，以及飲食上的不規(guī)律等所導(dǎo)致的，胃腸功能紊亂的患者常常感到胃腸積氣，還有經(jīng)常有腹部的不適感，部分患者還會有腹瀉的癥狀。

癥狀二：患者每天需要排便好幾次，也就導(dǎo)致了人的乏力，還有些患者會有失眠，頭疼，部分比較嚴重的還會導(dǎo)致焦慮癥。

癥狀三：腸胃功能紊亂患者的飲食上一定要少吃刺激性的食物，由于是腸胃上的疾病，所以食物也要選擇一些容易消化的，多吃一些纖維素含量高的，像是西蘭花，西紅柿，白菜等等。

注意事項

患者在日常生活中可以多一些體能鍛煉，增強自身的抵抗力，補充維生素。不要暴飲暴食，心情要平和，千萬不要過度勞累。