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為了讓寶寶健康發(fā)育，寶媽們都會非常注意寶寶的飲食。寶媽們?yōu)榱藢殞毜娘嬍?，可謂是操碎了心。但是很多時候，寶媽們辛辛苦苦忙了半天，給寶寶做了很多好吃的，但是寶寶卻不賞臉，寶媽們糾結(jié)不已。相信很多寶媽，都遇到過這樣的事情吧。這是為什么呢？如何才能讓寶寶乖乖吃飯呢？一起來看看吧！

對未知事物的恐懼

人們對于未知的東西，都會有一種莫名的恐懼，小寶寶也是如此，沒有吃過的東西，不愿意吃的話，可能就是因為這樣的恐懼心理，這也是寶寶的一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)。正因為如此，才有了敢于第一個吃螃蟹的人，都是非常勇敢的，值得令人敬佩的。對于成人來說，都需要莫大勇氣，才能走出這一步，更何況是小寶寶呢？

寶寶肚子不餓

如今，人們生活水平提高了，人們不再缺乏事物，小孩子更是如此，各種好吃的，父母都會給孩子買，因此，寶寶也不會存在吃不飽飯的問題。因此，如今很多時候，寶寶在吃飯前，可能就已經(jīng)吃了很多零食，尤其是在過年的時候，每頓都是大魚大肉，還有各種零食，小孩子還真的餓不到。

很多時候，如果小家伙在吃飯前，就吃了很多東西，到了吃飯的時候，很可能就沒有多少食欲了。要知道，零食里面，可沒有多少營養(yǎng)的，因此，為了寶寶能夠健康發(fā)育，我們還是需要注意控制下寶寶吃零食，尤其是在飯前一兩個小時，最好不要再讓孩子吃零食了。不然就別怪寶寶不吃飯了，這可是父母放任不管的結(jié)果啊！

父母強(qiáng)迫式喂飯

有一種餓，叫做媽媽覺得你餓了。父母為了孩子能夠更好地發(fā)育，都是希望寶寶能夠多吃飯，吃得飽飽的，因此，可能經(jīng)常對寶寶使用強(qiáng)迫式喂飯，這樣就可能導(dǎo)致寶寶對于吃飯有抵觸心理，對吃飯失去了原本的興趣。

從而以后不管寶媽給寶寶做什么好吃的，寶寶都可能只是機(jī)械式地吃飯，為了完成任務(wù)，還可能和父母講條件，討價還價，只吃半碗飯，只吃3勺飯，再吃一勺飯等等。如果出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，說明寶寶對于吃飯，基本上沒有多少興趣了。

那么我們?nèi)绾胃纳茖殞毺羰硡捠车拿?，讓寶寶自己吃飯呢?/p>

首先，就是要改變父母固有的一些想法，不要擔(dān)心寶寶吃不飽飯，甚至是不要怕寶寶餓肚子，如果真的能夠通過餓寶寶一兩頓，就讓寶寶學(xué)會自己主動吃飯，那么是非常好的事情。父母以后也不會再為孩子不吃飯發(fā)愁了。

在吃飯前的一段時間，最好不要讓孩子吃零食，平日里，也最好少給寶寶吃零食，零食不僅沒什么營養(yǎng)，還可能含有影響寶寶身體健康發(fā)育的有害物質(zhì)。此外，寶寶吃多了零食，也更容易導(dǎo)致寶寶對吃飯失去興趣，而出現(xiàn)挑食厭食的情況。其實寶媽們可以用水果替代零食，多給寶寶買一些水果吃，水果營養(yǎng)豐富，同樣味道鮮美，寶寶也愛吃。

平日里吃飯，首先要培養(yǎng)寶寶的饑餓感，寶寶只有餓了，才會主動去找吃的。一上午或者一下午，寶寶沒有吃任何零食，到了吃飯的點，寶寶肚子也差不多會餓了，這個時候，我們弄些好吃的，然后大家都坐上桌子吃飯，不理寶寶，等著寶寶自己來吃飯，這個時候，寶寶感覺無趣，并且肚子也餓了，自然就會跑來看看有什么好吃的，慢慢地寶寶就會對吃飯感興趣。

父母最好盡可能地早一點，培養(yǎng)寶寶自己吃飯的能力，吃多少，也由寶寶自己決定，這樣寶寶才更加容易對食物感興趣，才能自己吃到吃多少，是否吃飽，即使寶寶邊玩邊吃，弄得到處都是，也無所謂，小孩子，都是這樣的，不用太過在意，只要寶寶能夠自己吃飯，就行。經(jīng)歷了最初的一段時間，寶寶自己吃飯的能力也會越來越強(qiáng)的，最開始辛苦一點，后面就會省心不少。

最為重要的一點，就是父母不要太過擔(dān)心孩子吃飯問題，尤其是擔(dān)心孩子吃不飽，怕孩子餓著，就給孩子喂飯，其實這樣反而會讓孩子對吃飯失去興趣，父母應(yīng)該早一點讓孩子學(xué)會自己吃飯，如果孩子吃得少，就控制下寶寶的零食，讓寶寶餓一餓。下次吃飯，寶寶才會更加用心。如果父母實在擔(dān)心孩子餓著了，可以將下一頓飯?zhí)崆耙稽c，不過一定不要狠不下心，中途給寶寶吃零食或者吃其他東西，這樣只能是半途而廢。

最后無論是給寶寶喂飯，還是讓寶寶自己吃飯，都是一件不容易的事情，正所謂工欲善其事，必先利其器。給寶寶準(zhǔn)備一個讓寶寶自己吃飯的防臟神器，可以省事不少，寶媽打掃戰(zhàn)場也不會那么辛苦了，你說呢？