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1、每次發(fā)完脾氣反思一下，仔細想想，是什么原因發(fā)脾氣，真的是很重要，很原則性的事情嗎？可能往往是一些無關(guān)緊要的小事，甚至連為什么發(fā)脾氣都忘了。問問自己是不是自己有些垃圾情緒需要宣泄，會不會是“踢貓效應(yīng)”？自己生活工作中遇到一些煩心的事，孩子身上一些小小導(dǎo)火線就點燃了你的脾氣。

2、自己學(xué)會放松，合理宣泄、升華自己的情緒。工作之余做一些自己喜歡做的事情，不要把全部的注意力放在孩子身上，孩子是一個獨立的個體。

3、父母懂得放手，孩子才會走得更遠，并且才能感受到真正的快樂。小時候給與足夠的親密關(guān)系，長大后會目送孩子，得體退出。