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1、父母和孩子之間的矛盾導致了孩子的反叛，主要是由于缺乏溝通。父母不知道孩子的想法，孩子不知道父母的苦心，雙方都不愿意說出來，導致越來越深的溝壑。父母應該多和孩子交流，理解孩子的想法，表達自己的想法，以免產(chǎn)生誤解。

2、成年人對隨時放下手機都缺乏自覺性，父母們更不要高估孩子的自制力，科學有效的外在管控必不可少。在手機上安裝管理軟件，家長遠程管控，合理有效地控制孩子的上網(wǎng)時間，并且做好獎懲約定。