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1、為孩子營造一個安靜的環(huán)境，有利于集中注意力的環(huán)境，好的環(huán)境，能夠使孩子靜心凝神。家長要以身作則，犧牲自己休閑時間，一個安靜的家庭環(huán)境會讓孩子感到安全，放松且容易集中注意力；另外，要注意孩子在班級中是否受到某些不愉快事情的影響，內(nèi)心放不下，無法安心投入學習狀態(tài)。

2、幫助孩子學會制定計劃。你可以告訴孩子，無論是學習還是做事，都不要把注意力過分放在整個事情上，而應該先制定一個切實可行的計劃，并把計劃分為若干個小段，每個小段都有一個目標，我們一個一個的目標完成，這樣孩子既獲得了成就感，也培養(yǎng)了專注力。

3、每一次完成學習任務前，試著給孩子孩子一個目標?；蛟跁r間上限制，或在正確率上鼓勵孩子。這樣孩子就會帶著適當壓力去學習，注意力容易集中，而且，要求有正確率，當然會小心。

4、可以做一些鍛煉孩子注意力的活動。最簡單的比如數(shù)數(shù)，可以家長跳繩孩子數(shù)數(shù)，一輪過后再由孩子跳繩家長數(shù)數(shù)，寓教于樂更有效。或者是串珠小游戲，如果孩子喜歡，也可以給孩子買個填色繪本，也挺鍛煉注意力的。