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1、了解孩子興趣點。父母沒有必要和孩子對著干，可以先以朋友的態(tài)度去了解孩子對手機(jī)的興趣點是什么，并對癥下藥的解決，我們可以和孩子做一系列的約定，如果孩子能夠按時完成作業(yè)或者主動做家務(wù)，就可以玩一個小時的游戲。還有一次性減少很多玩手機(jī)的時間，很容易引發(fā)孩子和父母間的爭吵，我們可以慢慢的減少，每天減少一個小時，慢慢的就戒掉了。

2、主動和孩子溝通。父母要多和孩子溝通交流，了解清楚孩子為什么晚上偷偷玩手機(jī)，同時要告訴孩子這樣做的壞處，和孩子約定一起糾正這個壞習(xí)慣，否則手機(jī)沒收，沒條件可講。