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1、避免在孩子集中注意力時(shí)打斷。孩子如果在專注做一件事情時(shí)，例如孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。

2、生活調(diào)節(jié)。要提高孩子的專注力，應(yīng)該要給孩子營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母也要態(tài)度溫和，遇到問(wèn)題要以引導(dǎo)和鼓勵(lì)為主。規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于注意力不集中能夠起到緩解效果，也可以在一定程度上提高孩子的專注力。

3、教育訓(xùn)練。想要提高孩子的專注力，家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)與孩子共同制定明確的獎(jiǎng)罰協(xié)定，提高孩子的自覺(jué)性和自信心，也可以間接達(dá)到提高孩子專注力的作用。