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1、作為家長，要及時(shí)疏導(dǎo)孩子的心理素質(zhì)，教育他們學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主，玩可以，但不要沉迷過深，每天允許一到二小時(shí)即可，如果感覺郁悶的話，還可以進(jìn)行室外活動(dòng)，如踢球、打乒乓球等戶外運(yùn)動(dòng)，和同學(xué)聚會(huì)、聊天等，疏散游戲時(shí)間。開導(dǎo)他們不要為一時(shí)的游戲而喪失自己的理想，做一個(gè)荒廢學(xué)業(yè)無用人才，把學(xué)習(xí)放到主要位置才是最重要的！

2、如果你的孩子已經(jīng)大了，那么切斷游戲源才是根本。除了溝通、陪伴之外，孩子大了之后最重要的就是切斷游戲源——設(shè)備！別以為給孩子買個(gè)智能機(jī)，然后囑咐兩句“別玩游戲”就覺得沒事兒了。不玩游戲還可以聊天，還可以看小視頻，還可以看直播……可以看，看完了要收回。

3、給孩子找一件事情干。培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好比如畫畫、唱歌之類的，總之給他報(bào)個(gè)他喜歡的班，來讓他的業(yè)余時(shí)間多元化一點(diǎn)。藝術(shù)之類的也能鍛煉人的情操，熏陶人的品格。孩子的業(yè)余時(shí)間豐富了，才不會(huì)去想手機(jī)游戲這件事。畢竟手機(jī)只是無聊沒事情看才會(huì)去看，有了自己喜歡的事情，手機(jī)也就顯得的沒那么重要了。

4、家長的自我約束管制也很重要。有的家里為了讓孩子上學(xué)好好學(xué)習(xí)，家里智能電視手機(jī)統(tǒng)統(tǒng)送人，電視不買，手機(jī)全家只用老人機(jī)，只要能接打電話就行，就是怕孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里邊。這樣的做法也是下了苦心了。