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一般來講，每個人幾乎都經(jīng)歷過晚上睡覺做夢的情況，但是對于每晚睡覺都做夢的人來說，這對其睡眠質(zhì)量的影響是很大的，因此，本文所介紹的關(guān)于每晚睡覺都做夢的常見原因，就需要大家認(rèn)真的予以了解。

方法/步驟

首先：想象范疇，是在睡眠條件下所產(chǎn)生的一種無意想象，其內(nèi)容是人腦對客觀現(xiàn)實的反映。

其次：有所思，夜有所夢。千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。

最后：外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢 與，甚饑則夢取?！卑滋靹诶圻^度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，如果人們的身體有某種疾病存在，或者是睡眠姿勢的不正確等因素存在，都會對做夢有影響作用。

注意事項

在了解了每晚睡覺都做夢的原因后，大家在平時一定要注意培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。