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1、查明原因，對癥下藥。一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，心理學(xué)家說，中小學(xué)生自我意識較差，常常以成年人對自己的看法評價自己，即使有了獨(dú)立的見解，往往也比較簡單、片面。因此，在這個時期，如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當(dāng)，挫傷了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子產(chǎn)生自卑感。還有的家長，’很鐵不成鋼”，對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，并且嘮叨起來沒完，這種不公正的評價也會使孩子產(chǎn)生自卑感。還有的因?qū)W習(xí)成績不好或身休不好。都會產(chǎn)生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是嘟種原因造成的。

2、對孩子的要求要適宜，評價要合理。家長在幫助孩子克服自卑感時，要根據(jù)孩子的能力和水平，提出恰當(dāng)?shù)囊螅o予合理的評價，比如，有的孩子考試門門都不及格，那么。第一步，家長可以要求孩子爭取幾門及格，如果孩子達(dá)到了要求，家長就應(yīng)給予肯定和鼓勵，然后再提出進(jìn)一步的要求。在這個過程中，家長不要怕孩子有反復(fù)，不要操之過急，要肯定孩子的努力精神，耐心分析孩子反復(fù)的原因，鼓勵孩子趕上去。只有這樣，才能使孩子看到自己的進(jìn)步，看到自己經(jīng)過努力取得的成績，增強(qiáng)信心，克服自卑感。