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1、產后三天有很多種回奶的方法，可以在醫(yī)生的指導下采取藥物回奶的方式，比如合理服用維生素片，或是喝一些麥芽水等，這些方法的回奶效果都是比較好的。如果產后還沒有下奶的，喝麥芽水是很有效，但是如果已經(jīng)下奶了，喝麥芽水則是無用的。

2、也可以采取物理回奶的方式，但是這種方法會比較痛苦，需要忍住漲奶的疼痛和不適，大概三五天時間，奶水就會消退。如果實在漲奶地很嚴重，期間可以用吸奶器吸一些出來，以免誘發(fā)乳腺炎。

3、藥物退奶是臨床實踐上比較有效的一種方法，以保證健康為前提，在用藥的同時適量控制飲食方面營養(yǎng)的攝入，乳汁的分泌就會隨之減少；物理退奶的方式雖然可行，但是期間一定要注意正確的護理，奶水郁結容易導致乳腺炎，因此要適時用熱毛巾熱敷以緩解腫脹疼痛。