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1、寶寶睡覺不踏實(shí)，容易驚醒的原因較多，所以家長(zhǎng)要多仔細(xì)觀察，找出原因后給予糾正，比如若是被子蓋的過厚或者小枕頭高低不合適，就會(huì)影響到寶寶正常睡眠，應(yīng)該酌情增減被褥和換上合適的小枕頭。

2、如果室內(nèi)的溫度不合適，比如過熱或過冷也會(huì)讓寶寶感覺不舒服，容易睡眠不安，所以還要將室溫調(diào)節(jié)在合適的溫度范圍內(nèi)。

3、日益長(zhǎng)大的寶寶吃奶量會(huì)不斷增加，如果白天喂奶不足，寶寶肚子餓也會(huì)出現(xiàn)睡眠不安現(xiàn)象?？梢栽谂R睡前20分鐘給寶寶喂奶，增加飽腹感后能夠讓寶寶睡眠更安穩(wěn)踏實(shí)。

4、寶寶缺鈣也是引起睡眠不安，易驚醒的常見原因。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶總是睡覺不踏實(shí)、出汗過多、易夜間驚醒，就要考慮有可能和缺鈣有關(guān)。要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院兒科檢查微量元素，如有必要應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。