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1、幫助積極面對(duì)困難。大部分孩子對(duì)學(xué)習(xí)的討厭是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)時(shí)感覺(jué)到有難度，想回避困難。父母可以幫助孩子共同面對(duì)困難，給孩子在生活中經(jīng)歷一些困難的考驗(yàn)，讓他們體會(huì)戰(zhàn)勝困難的心理，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)上也有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。

2、進(jìn)行想象訓(xùn)練。想象訓(xùn)練對(duì)孩子厭學(xué)情緒也有改善幫助的效果，可以讓孩子自己想象在放松的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)的畫(huà)面，在厭學(xué)情緒出現(xiàn)時(shí)就可以讓他們通過(guò)想象來(lái)感覺(jué)學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)的事情，將想象中的輕松搬到現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，就會(huì)以輕松的感覺(jué)去面對(duì)學(xué)習(xí)的困難。

3、不要給孩子過(guò)大壓力。過(guò)大壓力也是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)的原因之一，特別是家庭父母如果過(guò)于焦慮，在學(xué)習(xí)上過(guò)多干涉要求，一不達(dá)標(biāo)就開(kāi)罵或者開(kāi)打，而這些都會(huì)使孩子不愿意面對(duì)而出現(xiàn)厭學(xué)。因此要試著接納孩子，不要給他們施加過(guò)多壓力，在考試不達(dá)標(biāo)時(shí)以擁抱去安慰，會(huì)比一味的指責(zé)效果更好。