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1、教會(huì)孩子恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒感受，發(fā)泄情緒的方式不僅僅是暴力、撕扯、哭鬧，語(yǔ)言上的表達(dá)也是一種情緒表達(dá)的方式，孩子不開(kāi)心的時(shí)候，就要讓孩子自己表達(dá)出來(lái)“為什么不開(kāi)心”“怎樣才會(huì)開(kāi)心”等。

2、家長(zhǎng)要教會(huì)孩子正確的認(rèn)識(shí)情緒，讓孩子了解到，憤怒也是一種有益的情緒，因?yàn)樗屛覀冎烙行┦虑椴粚?duì)勁兒了，需要做出改變，而這種改變的過(guò)程就是情緒管理的一個(gè)重要過(guò)程。

3、等孩子冷靜下來(lái)以后再對(duì)孩子進(jìn)行教育。有些家長(zhǎng)一看到孩子不聽(tīng)話、發(fā)脾氣，就直接動(dòng)手打孩子，認(rèn)為這樣效果最好。但其實(shí)，這只會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)壓抑自己的情緒，性格漸漸就會(huì)變得沉悶，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。