啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
七歲孩子晚上晚睡怎么溝通，七歲男孩晚上睡覺
更新時(shí)間：2022-09-05 15:07:34作者：佚名
1、讓孩子白天的睡眠適當(dāng)減少一些，如果孩子白天睡得過多，晚上就常常會(huì)晚睡。因?yàn)橥砩系乃邔?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育更為重要，促進(jìn)生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌。
2、孩子到晚上睡覺的時(shí)候要營造入眠的環(huán)境，燈光要調(diào)暗，周圍的環(huán)境要比較安靜，這樣才能使得孩子盡早入睡。
3、睡前不要跟孩子進(jìn)行過于激烈的游戲，或者也不要看很興奮的動(dòng)畫片，以免使得孩子難以入睡。
4、有些孩子由于缺乏維生素D和鈣劑也使難以入睡，必要的時(shí)候要補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
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