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1、制定規(guī)則。父母可以制定明確的規(guī)則讓孩子執(zhí)行，如果孩子繼續(xù)拖延，就要承擔(dān)必要的后果，當(dāng)然這個(gè)小小的懲罰可以多樣化，只要起到提醒作用即可。

如：出門前，孩子磨磨嘰嘰，不愿意洗臉、穿衣服，就告訴不去參加那個(gè)活動(dòng)了，也許孩子會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣，可以傾聽、教育，但不要?jiǎng)邮謳椭瓿?，讓他自己體會(huì)完不成多帶來的后果。

2、制定標(biāo)準(zhǔn)。父母可以對(duì)一些日常生活制定標(biāo)準(zhǔn)，比如生活作息表。和孩子一起制定每項(xiàng)活動(dòng)完成的時(shí)間，如：幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)午睡、晚上幾點(diǎn)洗漱等等，用規(guī)定好的時(shí)間，來限制孩子的拖延癥，從而也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、協(xié)助解決問題。當(dāng)孩子覺得一件事有難度，而不愿意去做，從而拖拖拉拉時(shí)，父母要充分的了解原因，幫助他分解這件事情的步驟，慢慢指導(dǎo)他自己去完成，告訴他，不要害怕做錯(cuò)了，勇敢嘗試，慢慢的樹立自信，解決問題。