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1、孩子充分的安全感。一句安慰、一個(gè)擁抱、一個(gè)吻，都是緩解孩子害怕心理最好的良藥。當(dāng)他感受到恐懼時(shí)，說明此刻的他極度缺乏安全感，而你及時(shí)的安慰和呵護(hù)可以降低他恐懼的程度。親子之間這種親密無間的關(guān)系，可以幫助孩子建立安全感，使他的內(nèi)心充滿愛和快樂。

2、通過角色扮演游戲來練習(xí)。如果你的孩子害怕醫(yī)生，玩玩在醫(yī)生的診室看病的游戲可能會對他有用，如果有一套玩具醫(yī)生用品就更好了。如果孩子怕見陌生人，讓他用娃娃或毛絨動(dòng)物來模擬這種場合。也許就沒有那么害怕了。如果他害怕穿化裝服的人，不妨和他一起打扮，別忘了把臉也化化妝，來幫助緩解他的恐懼。通過和同齡人一起玩，孩子可能也能學(xué)會怎么減輕自己的焦慮。