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每天給孩子有0.5-1個小時接觸手機(jī)的機(jī)會，但前提是必須完成作業(yè)和相關(guān)其它該做的事。

經(jīng)常和孩子交談一下玩手機(jī)時的快樂和其它體驗(yàn)，這樣一方面監(jiān)督到孩子另一方面孩子覺得父母有時也可以像朋友。

在孩子玩手機(jī)的過程中時不時地去監(jiān)督一下，也不要一直守著，這樣孩子會覺得沒有自己的空間，只要孩子不去隨意下載鏈接等就可以。

家長一定不要陪著孩子打游戲，有些游戲其實(shí)孩子玩一兩次后就失去興趣了，但如果有家長座陪，那就一定會成癮。

把網(wǎng)絡(luò)上不明白的問題拋給孩子，孩子其實(shí)比大人還聰明，他不僅會吸收到壞的，也會吸收到好的，這樣孩子在幫大人解決網(wǎng)絡(luò)問題的同時也可以監(jiān)督孩子，同樣也可增強(qiáng)孩子辨別問題的能力。

時間約束要嚴(yán)格執(zhí)行，當(dāng)孩子知道這個時間很寶貴也不易得到，他會珍惜也很感謝你。而且也可以提高孩子完成事情的速度。