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1、通過打扮，建立自信。對于自卑的孩子，可以從換衣服、說話音量、走路姿勢入手。這是改變孩子心態(tài)，克服自卑心理的捷徑。根據(jù)國外的最新研究，抬頭走路、衣著整潔大方可以提高一個人的自信心。因此，專家認(rèn)為，家長要注意教育有自卑心理的孩子改變形象，穿整潔大方的衣服，說話自由，走路昂首挺胸等等。

2、父母對孩子的要求要適當(dāng)。父母要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子有適當(dāng)?shù)囊?，不能苛求。父母對孩子的要求?yīng)該適應(yīng)他們的實(shí)際能力和水平。父母應(yīng)該對孩子的成就給予表揚(yáng)和鼓勵，這樣他們才能對自己有信心。對于平時學(xué)習(xí)成績不好，考試不及格的孩子，家長要在關(guān)心和鼓勵的情況下，幫助孩子分析錯誤的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給予孩子耐心的指導(dǎo)，一步一步提高成績，讓孩子看到自己的進(jìn)步，逐漸建立自信。

3、給孩子加油打氣。缺乏自信的孩子長期處于這種狀態(tài)，在內(nèi)心建立了一種消極的自我意識，即“我沒用”、“我做不好”等，這種心理讓孩子越來越害怕嘗試新事物。因此，家長可以有意識地忽略孩子在日常生活中缺乏自信的問題，在孩子表現(xiàn)出自信的時候給予積極的表揚(yáng)和鼓勵，讓孩子淡化“我無能”的情緒。

4、讓孩子體驗(yàn)成功的快樂。我們經(jīng)常鼓勵那些屢敗屢戰(zhàn)的失敗者，讓他們相信只要斗志不滅，就還有機(jī)會翻盤。父母不能讓孩子一直承受學(xué)業(yè)失敗的痛苦。分?jǐn)?shù)低會讓孩子焦慮。因?yàn)楹⒆臃浅ｊP(guān)注學(xué)習(xí)成果和別人的評價，所以家長讓一個從來沒有獨(dú)立完成作業(yè)的孩子做一些簡單的練習(xí)，讓他輕松完成，然后調(diào)整作業(yè)難度。相反，如果期望過高，孩子會因?yàn)檫_(dá)不到要求而苦惱，父母會因?yàn)楹⒆記]有完成他們的任務(wù)而失望。

5、鼓勵孩子正確對待批評。父母可以表揚(yáng)自卑的孩子，但別人未必能做到。他們可能說實(shí)話，也可能故意吹毛求疵，甚至諷刺。另外，孩子不能永遠(yuǎn)依賴別人的評價，而是要靠自己內(nèi)心的動力，遲早要前進(jìn)。所以建議先指出孩子的正確性，再提醒他不要太在意別人的評價。自卑的孩子被批評做錯了事，突然覺得自己迷失了前進(jìn)的方向。在這個時候，父母應(yīng)該告訴他，對待批評最好的方式就是接受和糾正。