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新生兒寶寶，雖然非常嬌嫩脆弱，但是為了寶寶好，還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是新生兒寶寶能夠做的運(yùn)動(dòng)很少，但有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，卻是非常適合新生兒寶寶的，好處多多，不僅緩解腸脹氣、腸絞痛問題，還促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，寶媽別不在意，一起來看看吧！

一般情況下，對(duì)于新生兒寶寶，可能大家都沒有想過，讓寶寶運(yùn)動(dòng)，只是當(dāng)寶寶遇到問題，才會(huì)想著去解決。比如，寶寶出現(xiàn)腸脹氣問題，就會(huì)注意給寶寶拍嗝，讓寶寶做排氣操等。其實(shí)，小寶寶也是需要運(yùn)動(dòng)的，這樣才有利于寶寶健康發(fā)育。

鍛煉身體

而在所有適合寶寶的運(yùn)動(dòng)中，趴著是最適合新生兒寶寶的運(yùn)動(dòng)了。多讓小寶寶趴著，不僅可以鍛煉寶寶身體，鍛煉寶寶手腳力量，以及頸部力量，幫助寶寶更好地學(xué)會(huì)抬頭，還能夠?yàn)橐院髮殞殞W(xué)會(huì)翻身、爬行等打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

促進(jìn)寶寶身體各部位肌肉鍛煉

我們讓寶寶趴著的時(shí)候，可以讓寶寶努力試著用手腳支撐其身體，抬頭去看周圍的食物，在這個(gè)過程中，寶寶的頭部、頸部、手腳的肌肉，都會(huì)得到很好地鍛煉。經(jīng)常讓寶寶趴著，寶寶身體也會(huì)發(fā)育得更好。

促進(jìn)寶寶更好地學(xué)會(huì)抬頭挺胸

俗話說，“三翻六坐八爬”，其中“三翻”就是指，寶寶3個(gè)月的時(shí)候，能夠?qū)W會(huì)翻身，而有些父母，不注意鍛煉寶寶，當(dāng)寶寶3個(gè)月的時(shí)候，別說是讓寶寶翻身了，就是讓寶寶趴著抬頭，都很困難，這也是寶寶也沒有好好鍛煉的結(jié)果。

其實(shí)，我們還是應(yīng)該多鍛煉寶寶，讓寶寶趴著，這樣寶寶不僅可以鍛煉寶寶抬頭挺胸的能力，對(duì)以后寶寶翻身爬行行走都是有幫助的，并且還能夠讓寶寶提起頭來，觀察周圍的環(huán)境。

預(yù)防寶寶腸脹氣、腸絞痛問題

新生兒寶寶，由于腸胃發(fā)育還不完善，容易出現(xiàn)腸脹氣、腸絞痛問題，寶寶難受，媽媽看著也揪心。如果寶寶出現(xiàn)腸絞痛、腸脹氣問題，那么不妨多讓寶寶趴一趴，這樣寶寶就會(huì)舒服很多。

這是因?yàn)椋瑢殞毰恐?，可以壓迫腹部，幫助排氣，緩解腸脹氣問題。并且寶寶趴著的時(shí)候，還會(huì)左右晃動(dòng)等，這樣也是對(duì)寶寶腸胃的按摩，從而促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，從而緩解寶寶腸胃不適問題。

促進(jìn)大腦發(fā)育

對(duì)于小寶寶來說，讓他趴著，還是一件比較費(fèi)力的事情，寶寶全身都會(huì)用力，從而這樣也會(huì)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，寶寶多運(yùn)動(dòng)，是有助于寶寶更好地睡覺的，寶寶睡得好，才能更好地促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。并且寶寶趴著，可以更好地觀察周圍的環(huán)境。因?yàn)楹闷嫘?，?qū)使著寶寶去探索這個(gè)世界，這也是有助于寶寶大腦發(fā)育的。

讓寶寶俯趴的注意事項(xiàng)

新生兒寶寶也是可以練習(xí)趴著的，但是需要注意，寶寶還很嬌嫩，趴的時(shí)間要短暫，可以從一兩秒開始鍛煉，隨著寶寶成長(zhǎng)，而逐漸增加時(shí)間，慢慢讓寶寶適應(yīng)。等到寶寶2、3個(gè)月的時(shí)候，就可以讓寶寶多趴一會(huì)，10分鐘左右為宜，尤其是寶寶不舒服了，寶媽需要即使調(diào)整，讓寶寶平躺著，以免對(duì)寶寶造成心理陰影，而不再愿意趴著了。

在寶寶趴著的時(shí)候，寶媽可以和寶寶一起趴著，在寶寶周圍放一些玩具，讓寶寶試著去抓拿?；蛘咦寣殞毰吭谧约荷砩希簩殞毻嫠?，這樣都是可以讓喜歡趴著的。

寶寶趴著的時(shí)候，注意如果寶寶臉部埋進(jìn)被子里了，一定要及時(shí)調(diào)整，以免寶寶缺氧，出現(xiàn)危險(xiǎn)。

你在寶寶小的時(shí)候，是否有經(jīng)常鍛煉寶寶趴著呢？