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1、培養(yǎng)良好的飲食習慣。比如少吃生冷及滋膩的食物，多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，不給孩子吃刺激性的食物，減少油炸食品的攝入，比如炸雞等，

2、糾正不良的飲食習慣。少吃零食，不讓孩子挑食；吃飯時不開電視，不玩手機，三餐定時，不暴飲暴食。

3、通過食療或中醫(yī)療法給孩子健脾。日常飲食中，加入健脾益胃的食材，如山藥、大棗、薏米、山楂等，還可以通過推拿、捏脊、針灸等傳統(tǒng)療法，幫孩子健脾。

4、適當服用健脾藥物調(diào)理，更快更有效增食欲。注意開胃的同時，要從根本上健脾。盡量選擇成分天然、藥食同源的藥品，安全性更高。選擇口感好、孩子易于接受、方便服用的產(chǎn)品。使用健胃的藥要在醫(yī)生的指導下使用。