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1、改變認(rèn)知。家長要明晰，孩子拖拉、磨蹭，往往源于缺乏自信、自律。因此，改變孩子的認(rèn)知是關(guān)鍵，尤其是父母要停止催促、嘮叨，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，事無巨細(xì)的催促，會(huì)讓孩子的大腦應(yīng)接不暇。

2、制定目標(biāo)。和孩子一起制定勞逸結(jié)合的計(jì)劃和安排，特別是制定一個(gè)明確的可量化的目標(biāo)，讓孩子感受到只要稍加能力，就能達(dá)成。這里，家長也有目標(biāo)，那就是“不再嘮叨，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)”！

3、小步慢走。從孩子容易做到的日常生活小事做起。第1個(gè)小目標(biāo)：第1天起，能“自主起床晨讀”，做到了予以鼓勵(lì)。記住，跟孩子約定好后，父母不要催，“主動(dòng)”二字最關(guān)鍵。第2個(gè)小目標(biāo)：第8天開始，每天做完作業(yè)，將書桌收拾整齊，書包整理有序?！爸鲃?dòng)”加“堅(jiān)持”！第3個(gè)小目標(biāo)：第15天開始，填寫作業(yè)規(guī)劃，定時(shí)、量化，用番茄鐘進(jìn)行管理。把較難的作業(yè)分解成幾個(gè)簡(jiǎn)單的小目標(biāo)。接下來，最最重要的是給每項(xiàng)作業(yè)定一個(gè)完成時(shí)間。