中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

女性喜歡美白，現(xiàn)在大多數(shù)的女性為了保持好自己的皮膚，都會(huì)吃一些維生素e，但是在月經(jīng)來潮的時(shí)候，很多人就不敢吃了，下面科普下月經(jīng)期間可以吃維生素E嗎。

方法/步驟

第一：女性在月經(jīng)是可以吃維生素e的，不會(huì)有任何太大的影響和禁忌，因此不需要多擔(dān)心其他的問題，可以按時(shí)服用。

第二：一般影響不大月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等

第三： 當(dāng)然如果服用過程中有不舒服的現(xiàn)象，那么暫時(shí)還是不能繼續(xù)服用維生素e片。

注意事項(xiàng)

維生素e本身就是溶質(zhì)性的藥物，所以不需要多擔(dān)心，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以暫停服用。