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懷孕期間出現(xiàn)乳腺增生的情況是讓我們很多媽媽們都非常頭疼的一個大問題，可能于我們體內(nèi)的雄性激素不平衡有很大的關(guān)系，發(fā)病的時候可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，而且會使我們自身的胸部出現(xiàn)下垂的問題，普及一下懷孕期間乳腺增生怎么治療呢。

1.新媽媽生產(chǎn)后，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過于緊張。另外，就是要適當增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。

但不是說這些湯水拿來就喝，喝也有講究的：

2.如果新媽媽產(chǎn)后乳孔已開，而乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，切不可乳孔未開，就過早進補，使得乳汁分泌過多造成瘀滯。

新媽媽的湯汁不可過濃，否則湯水中的高脂肪，進入乳汁，造成乳汁不易被嬰兒吸收，引起新生兒腹瀉。因此，新媽媽多喝些有營養(yǎng)低脂的葷湯和素湯，滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要的同時，又不會不便于寶寶吸收。

3.同時，奶制品，奶酪，花生，黃豆和豆制品，雞腳，筍，麻油，糯米都是新媽媽不錯的催奶食物。但新媽媽切不可吃含麥芽的食品，大小麥，韭菜、腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對新媽媽催奶沒有好處，倒是斷奶時可用于回奶。

4.新媽媽在吃催奶食物的時候，要適當了解其屬性，避免因誤吃其他食物導(dǎo)致乳汁無法分泌，或是寶寶無法吸收，做一個心里有數(shù)的健康媽媽。還要注意有些食物是不能在哺乳期吃的。

5、按摩催乳所謂的催乳師，就是給產(chǎn)婦乳房按摩，所以，產(chǎn)婦如果學(xué)會按摩技巧，就可自己完成，不必假借他人之手。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)幾天，會發(fā)現(xiàn)漲奶，卻不出奶，這是，可用兩手托著自己乳房，輕輕揉搓，疏通乳腺。

6、正確喂奶方式，有助于催奶喂奶時，不要覺得寶寶吃一邊就飽了，另一邊就不給吃了，這樣對以后的催奶很不利。喂奶時，兩邊都要喂，這樣，寶寶才能吃到比較濃稠的奶水。

7.盡量讓寶寶吸空乳房

大家都可以采用以上介紹的懷孕期間乳腺增生怎么治療呢的方法進行治療，效果是非常顯著的，我們可以采用按摩的方法來幫助我們促進胸部胸腺激素的分泌，可有效的促進激素的平衡，減少出現(xiàn)乳腺增生的幾率，大家可以試一下。