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1、每天早上出門前，記得給鏡子里的自己一個微笑。告訴自己，今天又會是開心的一天，你可以很快樂。

2、對每個你遇到的朋友說聲早上好，并給對方一個微笑。快樂是可以傳遞的，多笑一笑心情就好了。

3、在空閑的時候可以多聽聽音樂，唱歌也可以讓人快樂。心情不好的時候，不要再聽悲傷的歌，學(xué)著唱一些歡快的歌。

4、在家的時候，可以看看笑話，把它講給你的朋友聽。看到他們因為你而開心，你也會開心的。

5、記住千萬不能斤斤計較，一個愛計較的人是沒有朋友，也不會快樂的。有時候，就應(yīng)該沒心沒肺些，什么事都看開些就好了。

6、節(jié)假日，可以和朋友們一起去旅游。旅游是放松心情的好方法哦，當(dāng)你被工作壓的太累的時候，就把一切放下，來一場說走就走的旅行吧。