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對于女性朋友來說一定要了解一下吃什么東西可以補充孕激素這方面的問題。孕激素可以促進女性外生殖器和子宮的發(fā)育成熟。其實懷一個寶寶還是挺不容易的。如果女性朋友身體缺乏孕激素是很難懷孕的。所以對女性朋友來說補充孕激素也是很有必要的。下面小編就來說說吃什么可以補孕激素吧。

如果孕婦體內(nèi)的孕酮含量比較底，應當及時加以補充，因為這對于妊娠的維持是非常必要的，可以采取一定的食補方法來增加體內(nèi)孕酮的含量。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學影響，為維持妊娠所必需。

檸檬，它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。

大豆，它含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。

雞肉，行經(jīng)期間補充食用，有益氣補血的作用雞肉中富含蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

姜，將可以增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品，不適合單獨食用。

除了上面這些食物之外還有菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等多種食療的品種。專家告訴患者朋友們，雖然食療的效果較慢，但沒有任何的副作用，對于用黃體酮來促經(jīng)不過利用純天然的調(diào)經(jīng)食物來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

其實孕激素如果太低了會明顯的影響到女性的排卵和月經(jīng)的情況，嚴重的還會引起不孕的問題哦。所以女性朋友如果孕激素低了要及時補充和治療。 小編在上面的文字中已經(jīng)很清楚的介紹了吃什么東西可以補充孕激素了。大家可以試著嘗試一下哦。