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女性都有懷孕生產(chǎn)的意愿，可是，懷孕和生產(chǎn)對(duì)女性的子宮傷害也是很大的，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那么子宮就會(huì)失去承托的力量，就會(huì)造成子宮下垂，順產(chǎn)后子宮下垂可真是一件十分危險(xiǎn)而且恐怖的事！那么我們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)防這樣的疾病呢？下面我來(lái)為你解答。

致使這種情況的原因：

1、腹腔內(nèi)的壓力太高（例如過(guò)度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫，都會(huì)使腹腔壓力增高）。

2、生產(chǎn)造成的傷害（例如巨嬰、難產(chǎn)等）。

3、經(jīng)過(guò)各類盆腔手術(shù)之后也可能造成子宮脫垂的后遺癥。

4、年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群）失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮。

下面來(lái)告訴大家一些防止順產(chǎn)后子宮脫垂這種情況發(fā)生的方法：

產(chǎn)后兩周內(nèi)子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動(dòng)，就很容易因地心引力而造成子宮及內(nèi)臟收縮不良，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，落下病根。所以產(chǎn)后最重要的事就是休息，在最初的兩周應(yīng)該保持每天安靜睡眠8～10小時(shí)?？梢郧诮壥箮?，因?yàn)槭箮Э梢允湛s腹部，防止內(nèi)臟下垂，但是要選擇材質(zhì)好的。

輕度的子宮下垂，如果沒(méi)有明顯癥狀，主要以預(yù)防保健為主。比如，避免經(jīng)常做增加腹部壓力的動(dòng)作、提肛運(yùn)動(dòng)等;生產(chǎn)后的女性盡早做盆底重建和康復(fù)的訓(xùn)練。

如果是嚴(yán)重的子宮下垂，手術(shù)是最好的治療方法。需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

以上就是告訴大家順產(chǎn)子宮脫垂的預(yù)防了，大家不妨可以試一下。其實(shí)，子宮下垂是可以預(yù)防的。只要在經(jīng)常改變臥姿，避免過(guò)早或過(guò)晚地操勞做事情，如果發(fā)現(xiàn)宮形不正及時(shí)治療，遵守醫(yī)生的指導(dǎo)，就可以避免這種情況了，順利健康的生下自己的小寶寶！