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1、事先準(zhǔn)備，房間的燈光、溫度、桌椅都調(diào)整好。先和孩子核對(duì)要做的作業(yè)，并拿出來(lái)，備好筆和草稿紙，然后讓孩子安排作業(yè)順序，讓他估計(jì)時(shí)間。不要選在看電視看一半、書看一半、剛運(yùn)動(dòng)完的情況下開始做作業(yè)。和孩子一起準(zhǔn)備，讓他開始有足夠的心理準(zhǔn)備，開始調(diào)整好狀態(tài)。

2、減少干擾，清理桌面，不能有多余雜物，關(guān)閉電視、手機(jī)聲音，隔絕寵物，最好關(guān)門，不要有人員出入，營(yíng)造相對(duì)安靜的環(huán)境。特別注意，禁止家長(zhǎng)在邊上玩手機(jī)、看電視，一些聲音或者家長(zhǎng)反應(yīng)，會(huì)引起孩子好奇，注意力不集中。

3、把握節(jié)奏，不要持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)?？梢栽谝豁?xiàng)作業(yè)做完，讓他收拾起來(lái)，并趁這段時(shí)間和孩子聊幾句，遞個(gè)小水果、餅干之類?？桃獯驍?，舒緩神經(jīng)疲勞。這種小中斷，只能在一項(xiàng)作業(yè)后，或者超過(guò)半小時(shí)后，屬于見縫插針，不能主動(dòng)打斷。