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鵝肉是常見(jiàn)食物之一，有很多愛(ài)好者。部分女性懷孕期間擔(dān)心吃了鵝肉對(duì)身體不好，于是敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)鵝肉并沒(méi)有這么可怕，懷孕的時(shí)候吃鵝肉不但對(duì)身體沒(méi)有害處，而且還可以進(jìn)補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)。鵝肉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是綠色食品。吃鵝肉可補(bǔ)充卵磷脂，冬季吃鵝更好。

鵝肉適合冬季吃。對(duì)身體虛弱、氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良特別適用。鵝肉是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的家禽，具有很多功效，對(duì)于鵝肉的燒制方法也有很多種，紅燒鵝、燉鵝、烤鵝等等，不僅味道鮮美，還能給身體帶來(lái)充足的能量。如果想吃鵝肉的話，就吃適量的鵝肉，過(guò)量的話也是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響的。

鵝肉保質(zhì)期很短，只有1-2天，孕媽咪要注意了，不要吃變質(zhì)的鵝肉。孕前準(zhǔn)媽媽吃鵝肉具有補(bǔ)陰益氣、暖胃開(kāi)津的功效。鵝肉是對(duì)身體有益的食物，適量吃一些對(duì)寶寶也有好處。在雞鴨鵝這三種家禽當(dāng)中，鵝肉所含的營(yíng)養(yǎng)是最滿足孕婦需要的，所以多吃鵝還是對(duì)胎兒發(fā)育很有好處的。鵝肉營(yíng)養(yǎng)豐富，屬于綠色食品，孕婦可以吃鵝肉，鵝肉吃了不會(huì)影響胎兒發(fā)育。

鵝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。準(zhǔn)媽媽吃鵝肉具有補(bǔ)陰益氣、暖胃開(kāi)津的功效。

經(jīng)過(guò)上面的介紹相信準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)知道吃鵝肉是對(duì)你身體有好處而沒(méi)有害處的。懷孕之后可以吃鵝肉，但是如果做成火鍋，則最好吃清淡的火鍋，不要吃那種麻辣味的鵝肉火鍋，否則容易導(dǎo)致上火，還容易影響食物的消化吸收。