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1、誘導(dǎo)選擇。給孩子盡量出選擇題，而不是必答題。要問“愿不愿意”，而不是“趕快去”，例如：現(xiàn)在趕快去睡覺！這種語氣對(duì)孩子的壓迫性比較強(qiáng)，雖然有一定威懾力，但會(huì)增加孩子的抵觸心理，不如提前幾分鐘，問：再過5分鐘，還是10分鐘就上床睡覺呢？約定好時(shí)間，你只要督促孩子完成即可。

2、協(xié)助解決問題。當(dāng)孩子覺得一件事有難度，而不愿意去做，從而拖拖拉拉時(shí)，父母要充分的了解原因，幫助他分解這件事情的步驟，慢慢指導(dǎo)他自己去完成，告訴他，不要害怕做錯(cuò)了，勇敢嘗試，慢慢的樹立自信，解決問題。

3、制定標(biāo)準(zhǔn)。父母可以對(duì)一些日常生活制定標(biāo)準(zhǔn)，比如生活作息表。和孩子一起制定每項(xiàng)活動(dòng)完成的時(shí)間，如：幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)午睡、晚上幾點(diǎn)洗漱等等，用規(guī)定好的時(shí)間，來限制孩子的拖延癥，從而也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。