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1、制定時(shí)間計(jì)劃。例如：吃飯根據(jù)飯菜量，給孩子規(guī)定時(shí)間，多少時(shí)間之內(nèi)吃完。如果邊吃邊玩，到規(guī)定的時(shí)間沒有吃完，就把飯菜收起來，不許再吃了，中間不許吃零食，再餓也要等到下一頓。

2、完成任務(wù)，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。例如：可以告訴孩子做完作業(yè)，可以玩一下，可以看半小時(shí)的動(dòng)畫片，或是出去玩，也可以給個(gè)小紅花等等。這樣可以激勵(lì)孩子，讓孩子更有動(dòng)力。

3、培養(yǎng)孩子的專注力。要培養(yǎng)孩子的專注力，拖拉大多是因?yàn)樽⒁饬Ψ稚ⅲ梢酝ㄟ^一兩件事情來培養(yǎng)孩子的耐心，不斷的鼓勵(lì)和帶動(dòng)孩子去完成，提高自信心。

4、尊重孩子。父母在制定計(jì)劃要和孩子一起交流，讓孩子自己思考問題，并且讓孩子知道父母制定計(jì)劃的用心。這樣就可以讓孩子感受到父母的尊重，我們?cè)谝龑?dǎo)的時(shí)候，孩子也會(huì)積極思考，學(xué)會(huì)自己把自己的事情做得有條不紊。

5、培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。孩子沒時(shí)間觀念，先讓孩子預(yù)估做事時(shí)間，然后實(shí)地操作，統(tǒng)計(jì)實(shí)用時(shí)間進(jìn)行對(duì)比，通過這種方式培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。

6、以身作則。家長(zhǎng)要給孩子做榜樣，指定家庭規(guī)則，讓孩子慢慢的去執(zhí)行，不要指望一口吃出個(gè)胖子。孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成需要家長(zhǎng)更多的時(shí)間和耐心去培養(yǎng)。