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對(duì)于女人來說，乳房可以算是一個(gè)女人美麗的標(biāo)準(zhǔn)，但是應(yīng)該怎么呵護(hù)乳房呢？在懷孕的時(shí)候，大家也會(huì)很注意乳房的問題，因?yàn)閼言猩眢w會(huì)出現(xiàn)很多變化，皮膚變黑、臉上出現(xiàn)雀斑、身體浮腫、脾氣暴躁，乳房下垂也是有些人的煩惱，那么我們?cè)趺搭A(yù)防乳房下垂呢，一起聽專家的意見。

懷孕初期

當(dāng)懷孕至第5周左右，孕婦通常會(huì)出現(xiàn)各式各樣的害喜癥狀，此時(shí)乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。

大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。

【你可以這樣做】

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續(xù)中期的按摩護(hù)理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長(zhǎng)。

3.為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。

產(chǎn)后哺乳 乳房變大再變??？

產(chǎn)后媽媽的乳房不會(huì)立刻縮小，即使沒有哺乳的打算，也會(huì)因?yàn)樯眢w的自然現(xiàn)象而甚至變的更大。“不論多或少，產(chǎn)后乳腺會(huì)自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以會(huì)誤以為比較大?！绷何髅揍t(yī)師解釋道。所以變大的原因通常是暫時(shí)性的(脹奶)，至于變大多少？和乳汁分泌多寡息息相關(guān)。

面對(duì)懷孕，媽媽們的身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，所以媽媽應(yīng)該好好注意，并且用最安全的方式，恢復(fù)身材，并且要保證寶寶的健康，比如說喂母乳，媽媽可能會(huì)考慮到乳房下垂或走形的問題，那么就要用最安全的方法來解決。