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相信大家肯定都知道母乳對(duì)于寶寶的重要性吧，母乳肯定是寶寶最好的食物，但是我們也發(fā)現(xiàn)很多產(chǎn)婦容易出現(xiàn)母乳分泌不足的情況，那么我們有什么好的方法可以起到開(kāi)奶的功效呢？其實(shí)想要開(kāi)奶并不是那么么難，我們不但可以通過(guò)飲食的方法來(lái)開(kāi)奶而且還可以采用按摩的手法來(lái)起到開(kāi)奶的功效。

第一步做乳頭表面的刺激，輕輕按摩.

第二步去按揉乳頭根部，輕輕的梳，捏住以后梳。

第三步上下左右四個(gè)點(diǎn)對(duì)捏，按下去、擠壓、反轉(zhuǎn)。乳頭外三公分一寸的位置，拇指向外開(kāi)到同等的距離，壓下去對(duì)擠手指反轉(zhuǎn)放松，會(huì)有阻力，有阻力才能保證擠壓的力量用到位，當(dāng)捏下去沒(méi)有阻力的位置上沒(méi)有足夠的壓力給乳汁沖出去，一定是壓到底壓到不能再壓的位置對(duì)擠，然后我們反轉(zhuǎn)一下手，有一個(gè)輕推的動(dòng)作。

每個(gè)人的習(xí)慣不一樣，我也教了很多學(xué)生，比如有左撇子有人習(xí)慣用右手，有人習(xí)慣用拇指用力，有深習(xí)慣用食指用力，沒(méi)有關(guān)系，要記住重點(diǎn)關(guān)鍵在哪兒。壓住擠捏、手指反轉(zhuǎn)向上。有很多媽媽說(shuō)學(xué)了手法以后還是擠不出來(lái)奶，當(dāng)你的手指向下壓的時(shí)候一定垂直壓住乳腺管才能把以前有的乳汁推出去，懂了這個(gè)原理知道如何正確用力，這個(gè)用力方法肯定是不疼的，如果覺(jué)得疼就要來(lái)摸。有的媽媽順利開(kāi)始哺乳了，但是她可能遇到乳汁瘀積，寶寶有一天突然吃的不順暢了。我們就要檢查從乳房的根部反著去摸，哪里硬就可能乳腺不通暢，局部進(jìn)行用力。有硬結(jié)的位置在乳頭這里，輸乳管沒(méi)有打開(kāi)，我們就要在這里進(jìn)行按揉疏導(dǎo)。錯(cuò)誤的做法就是月嫂在做的用掌根去揉，不管前面怎么樣先去揉硬塊這肯定是錯(cuò)的，門(mén)都沒(méi)有開(kāi)，管道沒(méi)有通暢，揉完了奶還是沒(méi)有出來(lái)，最后大力擠壓把奶擠出去，可是受到的痛苦包括乳房可能會(huì)存在的傷害就會(huì)比較大。

在上面的文章里面我們強(qiáng)調(diào)了母乳對(duì)于寶寶的重要性，我們建議產(chǎn)婦最好采用母乳喂養(yǎng)寶寶，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)母乳分泌不足的情況可以采用一些方法來(lái)開(kāi)奶，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了開(kāi)奶自我按摩手法。