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1、提前約定，共同制定規(guī)則，限制玩游戲的時間。根據(jù)不同年齡時間長短也不同。例如：小學生周末每天玩30分鐘；中學生每周五、六、日平均40-60分鐘。

約定好了，就要做到溫和而堅定地嚴格執(zhí)行。

執(zhí)行的過程中，有的孩子不依不饒，死燦爛打，玩了還要玩，這時候父母不能心軟。否則孩子就得逞了第一次，還會有第二次，不守約定就是這樣養(yǎng)成。

「調(diào)查研究數(shù)據(jù)顯示，有規(guī)則地安排屏幕和游戲時間，會大大降低孩子游戲上癮的幾率」

既然合理地制定了規(guī)則，就要遵守并執(zhí)行規(guī)則，否則，再多方法也是無效的。

2、培養(yǎng)孩子其它的興趣愛好，讓生活變得豐富起來。至少培養(yǎng)一個喜歡的體育運動，還有可以讓孩子受益一生的閱讀興趣、音樂和藝術方面的興趣等等。定期和同齡伙伴一起打球，一起參加夏令營等活動都是不錯的選擇。結交了朋友，增長見識，又愉悅了身心。

「有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北上廣深一線城市的孩子，手機上癮的比例為12.8%，四五線城市比例為34.1%，兩個數(shù)據(jù)相差近三倍。其原因和當?shù)氐慕?jīng)濟發(fā)達，父母的自身素質(zhì)相關。重教育懂方法的父母，孩子的娛樂活動越豐富，孩子在游戲上花的時間更少，注意力被分配到其它興趣愛好上。」

3、和孩子一起探討游戲的危害性，學會權衡利弊。多和孩子討論關于游戲?qū)е碌脑S多負面的新聞事件，讓孩子提前有所了解。有的孩子因為太輕信了所以把家里的住址，父母的電話告訴他人，導致發(fā)生不必要的困擾；有的因為玩游戲時間太長而引發(fā)暈厥，嚴重影響身心健康；還有的游戲會誘導孩子充值，一時沖動在短短幾分鐘里花費了父母好幾年辛苦賺來的血汗錢等等。

讓孩子提前有了警惕心理，避免自己也犯同樣錯誤。