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我們的脊柱是支撐身體的重要部位，但是有的時(shí)候后背中部脊柱會(huì)發(fā)生疼痛，那么這是怎么回事呢？下面給大家來介紹一下是什么原因。

方法/步驟

原因一：導(dǎo)致這種原因可能是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。長時(shí)間的一個(gè)姿勢工作或者受重的話是都有可能導(dǎo)致此類疾病的發(fā)生的，在進(jìn)行一段時(shí)間工作后要舒展一下，使身體得到放松。

原因二：出現(xiàn)這種原因還可能是由于缺鈣造成的。平時(shí)多給患者補(bǔ)充一些營養(yǎng)，盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，但也不能不讓他吃肉，以要注意營養(yǎng)均衡。也可以多吃一些補(bǔ)鈣的東西。合理的影響膳食是保證身體健康的先決條件，所以患者朋友們必須加以重視。

原因三：還有可能是一些不好的睡姿造成的。睡覺的時(shí)候要讓患者注意一下睡姿，最好的睡姿是仰臥，偶爾側(cè)臥睡覺也是可以的。但睡覺的時(shí)候一定要注意不要讓他自己的身體是蜷曲著睡的。另外不要睡太柔軟的床，最好是選擇一些比較硬一些的木板床。

注意事項(xiàng)

生活中要注意保護(hù)好我們的脊柱，不要經(jīng)常久坐，要按時(shí)活動(dòng)一下，保持良好的睡姿，多吃一些補(bǔ)鈣的食物。