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孕婦上火吃苦瓜可以幫助降火，吃苦瓜還能夠幫助孕婦排毒，功效是比較多的。但是孕婦不能吃太涼，也就是說孕婦不能喝太多的涼茶。有的孕婦通過喝涼茶來降火，這種做法不能太經(jīng)常，對身體不好。下面，說說可以幫助孕婦降火的一些水果和生活習(xí)慣吧！

火龍果：富含 礦物質(zhì)，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

西紅柿：雖然一年四季都能見到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。

苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，那絕對是去火的最佳食物。

梨：這梨大家公認(rèn)的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之后，就熄火。這梨子絕對不能少。

晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺，這一點(diǎn)對于絕大多數(shù)人來說都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)，這是為什么呢？因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果 不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)干活。另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會導(dǎo)致情緒煩躁。

孕婦本身就容易便秘，因?yàn)閼言衅陂g子宮不斷變大，擠壓到腸胃。使得腸胃的蠕動變慢，自然就容易引起便秘。如果孕婦再經(jīng)常上火，那么便秘的情況就會加重。很多方面的問題都是息息相關(guān)的，所以一定要注意避免經(jīng)常上火。