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1、可能睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，要盡量的保證充足的睡眠。睡眠的環(huán)境要安靜，燈光要柔和。盡量給孩子減少壓力，保持愉快的心情。其次，要注意勞逸結(jié)合，一定要給孩子一定的室外活動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)可以使精力充沛。一定要教育孩子，在課間出去曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

2、盡量讓孩子和學(xué)習(xí)好的孩子接觸，增加學(xué)習(xí)的興趣。上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動(dòng)消耗大，過度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營養(yǎng)不良引起的指導(dǎo)意見綜上所述，首先保證每天至少7到8小時(shí)睡眠其次，注意勞逸結(jié)合，不要持久性學(xué)習(xí)最后，加強(qiáng)補(bǔ)充個(gè)人營養(yǎng)。