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最近一段時間，我老公在晚上睡覺的時候，總是愛說夢話，為此，我咨詢了專業(yè)的醫(yī)生，知道了這個情況產(chǎn)生的原因，下面我把這些原因和大家說一下吧。

方法/步驟

其一：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，出現(xiàn)了這個情況主要是因為睡眠期間神經(jīng)過于興奮，可能是由于精神緊張造成的。

其二：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，也可能是因為過于疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。

其三：晚上經(jīng)常說夢話還有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，針對這個情況，必須要注意加以調(diào)整。

注意事項

要注意的是經(jīng)常說夢話的人一定要在生活中加強(qiáng)體育鍛煉，平時要注意休息，減輕生活中的壓力。