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1、首先，當今學生壓力重大是事實，很多學生早出晚歸，把一天大部分時間都交給了學習，難免會感到壓力重大，有正值青春年華，對電子產(chǎn)品還是十分的依賴，做父母的應該理解孩子每天學習的壓力。但是壓力雖大，也不能在晚上應該學習的時候偷偷的玩手機。父母應該好好的與孩子談一談。

2、讓孩子了解晚上玩手機的危害，第一，學生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機，那必然要等到很晚才能睡覺，十分的影響孩子第二天的學習狀態(tài)和精神狀態(tài)，我們要勸導孩子，如果玩一晚上的手機，第二天必然會浪費掉一上午甚至一天的學習時間，這是十分的不劃算的。當今還是得以學習為重。在晚上玩手機對眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。

3、可以和孩子商量一下放松的時間，可以在放學回到家的那個時候，給孩子玩二三十分鐘，嚴格遵守每天的作息時間，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承諾在放假的時候可以讓孩子好好放松。

4、可以采用一些強制的手段，比如在規(guī)定的時間過了之后將孩子的手機及一些電子產(chǎn)品沒收，還可以選擇關閉wife，不允許孩子鎖門以及晚上時不時起來看看。這些都是一些強制手段，在孩子不愿意聽從父母意見的時候可以采取，要是能和孩子好好談談，好好解決是最好的。

5、引導孩子喜歡學習，熱愛學習，也可以趁孩子放假帶他去做一些有意義的事情，比如爬山，去某個地方玩玩，幫助孩子開闊視野，也讓孩子放松放松，降低孩子的壓力和負擔。也可以極大的幫助孩子降低對電子產(chǎn)品的依賴性。

6、多與孩子進行溝通，這中間就要相互理解，這樣才更有利于問題的解決，也不會使孩子產(chǎn)生抵觸和叛逆的性格。

7、引導孩子學會管理時間?！案杏X孩子對游戲有了依戀心理”，心理專家何維說，現(xiàn)實生活中像彬彬這樣依賴甚至沉迷游戲的小學生并不少，尤其是現(xiàn)在智能手機普及了，孩子們在一起都人手一個手機。但針對該現(xiàn)象，何維稱，對于手機的使用，父母也不要一味堵住孩子，“父母高度管控，反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，因此，堵不如疏?！?/p>