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1、讓孩子學(xué)會情緒的表達，家長要幫助孩子表達出他的情緒。當孩子不愿意表達的時候，家長也不要去勉強他，可以告訴孩子這個這個情緒的概念，然后再告訴他如何去面對。這樣的情緒讓孩子知道不光是他自己。所有人都會出現(xiàn)情緒的問題。只要做最好的自己就足夠了，不要和別人去比較也不要去刻意的看別人的眼光，因為家長就是孩子最好的后盾。

2、教會孩子底線，家長要教會孩子留有自己的底線，并不是一味的忍讓或者是詢問別人的意見。家長可以告訴孩子要堅持自己喜歡的，并且為自己喜歡的事物要堅持到底。不要擔(dān)心得不到，而是要想辦法去達成或者得到這件事物。家長要做的就是幫助孩子找到自己真正喜歡和想爭取的。并且為此付出努力。如果你單外界有人干擾的，他努力爭取的步伐。那么他就一定會亮出自己的底線。

3、父母要盡可能地給孩子愛，父母只有給孩子確定的、不求回報的愛，孩子才不會對愛有匱乏的心理，也不會因為期盼愛，去討好別人。所以，父母條件允許的話，多陪陪孩子，親自撫養(yǎng)孩子，讓孩子重新獲得自尊和自信。