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1、制造成功，日常生活中制造成功。這里是父母要幫助孩子提升自尊，就在日常生活中，家長可以制造一些小小的成功，但千萬別小看這些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特別低，剛開始就是要找到這些孩子很容易做到的，逐步到稍微困難的事情。當(dāng)孩子完成了一件事情的時候，家長要及時的給予他們贊美和表揚。

2、引導(dǎo)孩子認(rèn)識到自己的閃光點，孩子自身的優(yōu)勢或特長是克服孩子“自卑”的最好武器。家長和孩子相處的時候尊重她，讓她覺得自己是有價值的，肯定她。每個孩子都是有自己的閃光點的，引導(dǎo)孩子讓孩子看到自己的特長和優(yōu)勢，她自己的內(nèi)在價值感增加后，對外在的一些條件，比如外表、身材就會少一些介意。

3、讓孩子學(xué)會解決問題，當(dāng)孩子遇到挫折時，之所以敏感而脆弱，是因為孩子的能力不足，無法解決問題。在遇到挫折時父母慢慢培養(yǎng)自己的孩子解決問題的能力。孩子解決問題的能力會越來越強。當(dāng)孩子再遇到挫折時，將不會再那么敏感和脆弱。

4、經(jīng)常鼓勵孩子，始終鼓勵孩子。孩子做完某件事后，可以做出一些小的獎勵。還可以用一些贊美詞來贊美孩子。從而增強孩子的自信心，不容易變得敏感和脆弱。