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1、作為家長(zhǎng)以身作則。以身作則，如何才能做到以身作則，其實(shí)很簡(jiǎn)單，在日常家庭教育中，多給予孩子陪伴，不要一下了班就拿著手機(jī)玩游戲、看電視，在孩子面前也總是拿著手機(jī)玩。絕大多數(shù)時(shí)候孩子沉迷手機(jī)都是由于受父母的所影響導(dǎo)致的。

2、對(duì)孩子多一點(diǎn)陪伴。多給予孩子一些陪伴，比如說(shuō)在餐桌上了解一些孩子的日常生活，在學(xué)校每天發(fā)生了哪些有趣或者是煩心的事，讓孩子敞開(kāi)心扉跟父母說(shuō)說(shuō)，這樣對(duì)親子關(guān)系的維持非常地有效。

3、允許孩子適度娛樂(lè)。孩子玩手機(jī)可以每天給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間讓他玩，每天規(guī)定時(shí)間，什么時(shí)候可以玩，該玩多久，這些都可以來(lái)對(duì)孩子的自控能力是一個(gè)很好的培養(yǎng)。