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1、不要在人前議論，在壓力的作用下，孩子的心理承受能力較為薄弱，所以當(dāng)著孩子的面兒，不要和外人提起他的缺點(diǎn)和批評(píng)孩子，以免自尊心受到創(chuàng)傷，增加心理壓力。

2、幫助孩子建立良好計(jì)劃：尤其是矯正不合理的目標(biāo)，不能讓孩子設(shè)定過高或者是過大的計(jì)劃或目標(biāo)，因?yàn)槟切]有辦法完成的目標(biāo)，肯定會(huì)給孩子帶來巨大的壓力。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該給孩子設(shè)定相對(duì)比較小和易于完成的目標(biāo)，然后督促孩子盡量完成目標(biāo)。當(dāng)孩子完成目標(biāo)以后，給予孩子言語上的鼓勵(lì)，并且讓孩子體驗(yàn)到成功的喜悅。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子就能夠有效緩解壓力過大的問題，并且提高自己的主動(dòng)性和獨(dú)立性。

3、帶孩子規(guī)律生活：也應(yīng)該帶領(lǐng)孩子規(guī)律生活、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)孩子成長。因?yàn)楹⒆佣嘁恍┡d趣以及運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和中樞系統(tǒng)的成熟，這樣就能夠有效緩解壓力大帶來的各種精神心理問題。