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■ 本報(bào)記者 侯賽 通訊員 符王潤(rùn) 張毓容

新學(xué)期開始了，不少家長(zhǎng)又陷入“身高焦慮”?？粗峙诺搅税嗉?jí)隊(duì)伍最前面的孩子，有的家長(zhǎng)在暗自發(fā)愁：怎么總比別人家孩子矮一截？市面上五花八門的“增高”產(chǎn)品讓很多家長(zhǎng)心動(dòng)不已。

商家所宣稱的增高秘方是否靠譜？對(duì)家長(zhǎng)而言，應(yīng)該如何判斷自己孩子的身高是否正常呢？哪些情況才需要醫(yī)學(xué)手段干預(yù)？如何采用科學(xué)的方式讓孩子長(zhǎng)高？海南日?qǐng)?bào)記者就此采訪了海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心兒?？浦魅吸S燕。

這些“增高秘籍”靠譜嗎？

“今天你給孩子喝了嗎？秘制‘增高粉’助力12~18歲青少年躥個(gè)兒，哪里下功夫就收獲哪里，千萬不要等骨骺線閉合了才想起，靈丹妙藥也徒勞……”海南日?qǐng)?bào)記者近日在不少互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上發(fā)現(xiàn)，有不少商家宣傳和售賣“增高粉”產(chǎn)品。

這樣的“增高粉”是不是都靠譜呢？8月23日，一則“3000多元的‘增高粉’成本僅百元，上海警方抓獲60名涉詐騙人員”的新聞引發(fā)關(guān)注，報(bào)道稱經(jīng)鑒定所謂的“增高粉”含蛋白質(zhì)和鈣成分比豆腐干、蠶豆等日常食品的含量還低。

黃燕表示，門診中也時(shí)有遇到給孩子買“增高粉”助長(zhǎng)高的父母。他們所購(gòu)買的“增高粉”成分多為“補(bǔ)品”，想要依靠這些“補(bǔ)品”促進(jìn)長(zhǎng)高并不現(xiàn)實(shí)。還有一些增高產(chǎn)品，雖然打著安全的旗號(hào)，但產(chǎn)品中很多都含有激素，短期內(nèi)在激素刺激下確實(shí)可能有一丁點(diǎn)幫助，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，可能對(duì)孩子的身體造成不可逆的損傷。

此外，還有一些“長(zhǎng)高秘籍”在家長(zhǎng)間流傳著。有的家長(zhǎng)按照網(wǎng)上流傳的方法給孩子“貼黃豆”——用兩顆黃豆分別貼在大腳趾底部，穿上鞋，像平常一樣走路，據(jù)稱可以刺激腦垂體，增加生長(zhǎng)激素的分泌。還有的讓孩子練“盤腿”，盤好后擊打大腿，說是能“通經(jīng)絡(luò)，促生長(zhǎng)”。

“腳底貼黃豆，敲打大腿，這些方法只能夠刺激穴位，起到活血化瘀的作用，但是與人體長(zhǎng)高沒有多大關(guān)系。”黃燕提醒家長(zhǎng)們切勿盲目聽信傳言，理性對(duì)待孩子身高問題。

孩子矮不矮，到底咋判斷？

在醫(yī)學(xué)上，判斷孩子是否矮小有明確的標(biāo)準(zhǔn)。在相同的生活環(huán)境條件下，身高低于同種族、同年齡、同性別正常健康兒童身高的第3百分位數(shù)或低于2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下，稱之為矮小。簡(jiǎn)單理解，同性別同一個(gè)月出生的100個(gè)孩子，按從矮到高排列，前3個(gè)孩子就是矮小。

正常兒童在不同時(shí)期的生長(zhǎng)速度不同。黃燕介紹，一般來說，1歲平均增長(zhǎng)20～25厘米，2歲平均增長(zhǎng)10～12厘米，3～4歲每年增長(zhǎng)7～8厘米，4歲到青春期以前每年增長(zhǎng)5～7厘米，青春期每年增長(zhǎng)6～8厘米。

一些老人口中所說的“晚長(zhǎng)”，的確也是存在的。這主要是指青春期發(fā)育延遲的孩子，到了青春期，同齡人身高陡增而自己因青春期延遲，才會(huì)顯得身材矮小。如果孩子骨齡落后實(shí)際年齡2歲，且生長(zhǎng)激素水平正常，則可能為晚長(zhǎng)或體質(zhì)性青春期延遲；如果骨齡與孩子年齡相匹配，則提示孩子不屬于晚長(zhǎng)，具體情況需要通過拍攝X光片來評(píng)估。

科學(xué)助力孩子增高

引起身材矮小的原因有很多。黃燕介紹，家族性矮小、出生身長(zhǎng)體重低、全身性疾?。òI(yíng)養(yǎng)不良、心肺疾病、慢性肝腎及胃腸道疾病等）、內(nèi)分泌疾病（如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥、糖尿病、腎上腺疾病、性早熟）及遺傳代謝性疾病等都有可能引起身材矮小。明確矮小的原因后，應(yīng)針對(duì)性進(jìn)行治療，包括治療原發(fā)疾病、指導(dǎo)合理的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠。

黃燕提醒，日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面，幫助孩子健康成長(zhǎng)：

保證營(yíng)養(yǎng)均衡

葷素搭配，攝入充足的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素。

合理運(yùn)動(dòng)

跑步、跳繩、籃球、單杠、游泳等運(yùn)動(dòng)有益于兒童生長(zhǎng)，可以根據(jù)孩子的興趣愛好和身體條件選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

保證充足的睡眠

建議睡眠時(shí)長(zhǎng)：小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。

黃燕提醒，父母也不必過分關(guān)注孩子的身高成長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)天天嘮叨孩子長(zhǎng)不高，這種心理暗示反而會(huì)讓孩子背負(fù)很大的心理壓力，導(dǎo)致精神緊張，影響生長(zhǎng)發(fā)育。