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1、制定手機使用的協(xié)議，共同遵守。作為高中生家長，也不要強行搶奪沒收孩子的手機，家長可以與孩子共同商討手機的使用規(guī)則，通過手機使用協(xié)議來約束孩子的任性玩手機的行為，從而達到讓孩子少用手機，花更多時間在學(xué)習(xí)上。

2、假期陪孩子多出去走走。高中生本身的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常艱巨的，好不容易放假難免會利用各種假期來玩手機。作為家長，就算工作再忙再累，也要抽時間陪孩子多出去旅游、散散心。當孩子見識到外面更廣大的世界，也會對手機里的游戲不再那么癡迷了，畢竟通過和家人的旅游，讓孩子可以體會到生活除了手機游戲外，還有更豐富的生活值得自己去追求。

3、建立合理的目標，制定好假期計劃。高中人一般只有在寒暑假在家時，才會有時間去玩下手機。對于一些作息時間不規(guī)律，生物鐘紊亂的學(xué)生來說，家長要督促孩子制定符合自己的目標，比如高考想考上哪所大學(xué)？目標分數(shù)是多少分等？讓孩子心理自己有個數(shù)，免得因為沒有目標而每天在家無聊玩手機。