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很多女性在懷孕之前就會聽說，婦女在懷孕的時候很容易臉上長有妊娠斑，所以就會特別的擔(dān)心，女性愛美是天性，所以臉上長斑的話，會影響到整體的美觀，特別是心情非常的郁悶，所以很多人想要預(yù)防長斑，懷孕期間應(yīng)該注意些什么呢？小編有幾點方法能夠護理皮膚。

1、遠(yuǎn)離電磁輻射

我們生活在一個電器時代，生活中難免要接觸到電磁輻射，像電腦、手機、電視以及各種其他的電子設(shè)備，都會對我們的身體和皮膚造成一定的傷害。可以說，電磁輻射是現(xiàn)代女性朋友們色斑產(chǎn)生的原因之一，電磁輻射對肌膚的傷害，會產(chǎn)生黑色素，造成黑色素沉淀，形成斑點。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

美眉們要知道并不是所有的斑點產(chǎn)生都是皮膚的護理不當(dāng)而造成的，身體內(nèi)部的內(nèi)分泌失調(diào)也是造成肌膚長斑點的一個主要的誘因，美眉們出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂失調(diào)，主要表現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定、面部肌膚長斑長痘、睡眠質(zhì)量差等等，內(nèi)分泌紊亂就使得美眉們身體代謝功能紊亂，導(dǎo)致色斑的生成。同時，可以多喝一些蜂蜜水，對于保護和滋潤皮膚都是有好處的。

3、卸妝要干凈徹底

很多發(fā)護膚品以及化妝品當(dāng)中都含有較多的金屬成分和化學(xué)成分，如果美眉們卸妝卸得不夠干凈和徹底，就會導(dǎo)致這些護膚品和化妝品當(dāng)中的金屬成分和化學(xué)成分長期停留在肌膚上，就容易造成色素沉積，因而形成色斑。

當(dāng)然小編需要補充的一點是，紫外線的照射也會導(dǎo)致長斑，所以應(yīng)該注意出門之前做好防曬措施，尤其是懷孕期間，如果接觸到刺激性東西，很容易導(dǎo)致早產(chǎn)或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。平時不僅要注意飲食，也要遠(yuǎn)離含有輻射的東西，希望孕婦能夠有一個好的心情，這樣他才能夠發(fā)育健康。