中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

對于不同的人來說，其在體質(zhì)上的表現(xiàn)也是有所不同的，有的人就是屬于陰虛的體質(zhì)，一般來講，陰虛體質(zhì)的人在平時是可以通過食物來進行調(diào)理的，因此，本文特將陰虛者適宜吃的食物介紹給大家。

方法/步驟

飲食一：雞蛋。不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。陰虛的人如果在平時能夠?qū)㈦u蛋與大豆一起進行食用，對于其身體的調(diào)理是可以起到很大的幫助作用的。

飲食二：牛奶。具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

飲食三：甲魚：。有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》：“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

注意事項

在對陰虛者適宜吃的食物有了初步的認識后，陰虛者在平日里還應注意忌吃辛辣刺激性的食物。