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1、不要迎合孩子的每一個需求。父母以為經(jīng)常的夸贊，迎合孩子的每一個需求有助于其性格發(fā)展，但是效果往往是適得其反的，父母的生活圍著孩子轉(zhuǎn)，會讓孩子覺得人人都應(yīng)當如此，并認為一切都理所當然，他們的感恩之心自然會完全喪失。

2、有意識的練習。研究者對8-11歲的小學生進行感恩培訓(xùn)，接受“感恩干預(yù)”的學生，哪怕培訓(xùn)時間僅僅一周，不僅在懷著感恩之心“思考”方面表現(xiàn)更佳，而且經(jīng)歷的感恩情緒更多，表現(xiàn)出的正面社會行為（如寫感謝信）更多，情緒也更健康。當研究者們五個月后追蹤項目參與時間較長的學生時，他們發(fā)現(xiàn)這些積極效應(yīng)一直呈持續(xù)增長的態(tài)勢。專家們稱，通過有意識的練習，感恩可以從一個轉(zhuǎn)瞬即逝的念頭轉(zhuǎn)化為一種習慣，并最終成為一種個性特征。

3、讓孩子切實體驗感激之情。部分家長總是想方設(shè)法，如通過督促孩子們寫感謝信等方式教孩子學會感恩。但是專家們建議，家長們的良苦用心可能適得其反，實際上可能反過來成為讓孩子們切實體驗感激之情的障礙。他們指出，孩子們必須學會如何懷著感恩之心去“思考”，而不僅僅是“不走心”地去完成“致謝”這個動作。